Suroviny -1 porce (9g sacharidů):
300g pastináku
1 lžíce olivového olej
1 lžíce řepkového oleje
200g roštěnky
50g smetany
2 lžíce loupaných konopných semínek
50g nastrouhaného horského sýra
V troubě předehřáte na 200o C pečte na pečícím papíru 30-40 minut omyté, rozpůlené pastináky pokapané...